2020年，權(quán)威醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》刊登了一篇重磅論文，研究結(jié)論表明，1985-2019年間，中國(guó)19歲成年男女的平均身高分別增長(zhǎng)了8.1cm和6.1cm，漲幅在200個(gè)國(guó)家和地區(qū)中位列第一和第三。

然而，對(duì)于部分家長(zhǎng)而言，這不一定是個(gè)好消息。越來(lái)越多的家長(zhǎng)開(kāi)始擔(dān)心孩子的身高問(wèn)題：有給孩子大魚(yú)大肉狂補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的，有給孩子搜羅民間增高偏方的，還有給孩子每天測(cè)量身高的……一頓操作猛如虎，孩子非但沒(méi)怎么長(zhǎng)個(gè)兒，有的喂成了小胖墩，有的吃壞了身體，還有的陷入深深的焦慮中……不知從何時(shí)起，身高成為了父母對(duì)孩子的期望和執(zhí)念。

我們應(yīng)該如何看待孩子的身高？怎樣緩解身高焦慮呢？今天，我們就來(lái)聊一聊身高焦慮的應(yīng)對(duì)之道，幫助大家理性看待身高，擁抱真實(shí)的自我。

關(guān)于“增高針”

一些家長(zhǎng)會(huì)在身高焦慮的驅(qū)使下，帶著孩子求醫(yī)問(wèn)藥，把希望寄托在“增高針”生長(zhǎng)激素上。曾經(jīng)有一個(gè)青春期女孩，一系列檢查結(jié)果均提示生長(zhǎng)發(fā)育正常，卻并不足以讓她的母親滿意，“大夫，您要不再給查查，是不是遺漏了什么？”“您是不知道我有多著急，恨不得天天給她量身高，這小家伙怎么一點(diǎn)兒也不爭(zhēng)氣呢？”“能不能給她用生長(zhǎng)激素？”……與此同時(shí)，女孩在診椅上拘謹(jǐn)?shù)刈?，眼神灰暗，稚嫩的臉上滿是委屈。

其實(shí)，我們?cè)谏L(zhǎng)發(fā)育門(mén)診接診過(guò)的孩子中，真正存在問(wèn)題、需要醫(yī)療手段干預(yù)的比例很低，大部分根本不需要治療。然而，我們經(jīng)常會(huì)遇到過(guò)度焦慮的家長(zhǎng)，對(duì)打生長(zhǎng)激素表現(xiàn)出非理性的執(zhí)念，把生長(zhǎng)激素看作萬(wàn)靈神藥，卻對(duì)其缺乏基本的認(rèn)識(shí)。

生長(zhǎng)激素是具有嚴(yán)格適應(yīng)證和禁忌證的處方藥，目前僅獲批用于生長(zhǎng)激素缺乏癥、小于胎齡兒、特發(fā)性矮小癥等疾??；若有合并糖尿病、骨骺閉合、活動(dòng)性腫瘤等情況，則不宜使用。在治療期間，部分孩子可能出現(xiàn)顱內(nèi)高壓、甲狀腺功能減退、糖代謝異常、手腳變大等不良反應(yīng)。因此，生長(zhǎng)激素絕不是想打就能打的，需要專(zhuān)業(yè)醫(yī)生在全面的臨床評(píng)估下做出謹(jǐn)慎選擇。

如何擺脫身高焦慮？

一方面，要克服攀比心理，打消不切實(shí)際的期待。要知道，身高在很大程度上由先天遺傳決定，父母的身高差異導(dǎo)致每個(gè)孩子的遺傳靶身高不同，因此盲目和別人比較沒(méi)有意義。

為了充分發(fā)揮孩子的后天生長(zhǎng)潛力，下一步就要積極采取行動(dòng)。均衡營(yíng)養(yǎng)、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等是促進(jìn)長(zhǎng)高最簡(jiǎn)單且最有效的方式，并建議每三個(gè)月到半年測(cè)一次孩子的身高，若發(fā)現(xiàn)低于同年齡段兒童的身高標(biāo)準(zhǔn)范圍，則應(yīng)及時(shí)就醫(yī)做進(jìn)一步檢查。

另一方面，我們要清醒認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)信息對(duì)身高焦慮的助長(zhǎng)作用。一些營(yíng)銷(xiāo)號(hào)打著“科普”的幌子，通過(guò)散布虛假信息來(lái)引導(dǎo)觀點(diǎn)，然后精準(zhǔn)抓住家長(zhǎng)的焦慮心理，達(dá)到產(chǎn)品推廣的目的。在加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管的同時(shí)，家長(zhǎng)也要擦亮眼睛，避免掉入陷阱。

人生價(jià)值的衡量是多維度的，個(gè)子高只是外表的一部分，無(wú)法定義一個(gè)人的優(yōu)秀和成功。家長(zhǎng)們應(yīng)該調(diào)正心態(tài)，樹(shù)立科學(xué)的身高觀念。也希望整個(gè)社會(huì)對(duì)這世間的多樣性更加包容，讓每一個(gè)人都能接納自己、欣賞自己。就從現(xiàn)在開(kāi)始，讓我們一起努力，向身高焦慮說(shuō)“NO”吧！